Question

困但是睡不着是为什么？

Answer 1

困但是睡不着原因有很多，有可能是因为你白天喝了关于咖啡因的东西导致神经异常的兴奋，脑子很困但是睡不着觉，还有可能是睡觉前激动过血液还没有恢复正常，处于比较兴奋的状态所以睡不着。或者是最近身体有没有不舒服以及情致方面出现问题。或者是遇见什么生活上面的大问题所困扰于心，所以思虑过度才导致睡眠不好。建议你在睡觉之前放松心情，并且也可以晚上的时候，喝一包纯牛奶有助于你的睡眠状况。在睡觉之前可以去跑跑步，让身体处于困的状态。

Answer 2

如果经常的出现很困，但是又睡不着，这种情况属于神经功能紊乱所导致的，与日常的生活方式有很大的关系，长期的过度劳累、过度紧张、精神压力过大、长期的熬夜都会出现神经功能紊乱的现象。这种情况可以口服安神补脑液进行治疗。同时，也可以服用谷维素促进睡眠，在此期间，患者要保证有充足的休息，避免过度劳累、避免情绪紧张，要保证心情乐观，同时也要避免感冒和受凉。在此期间，患者在饮食方面也要特别注意，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟、禁酒，最好睡眠之前喝一杯温牛奶，牛奶也是可以起到催眠的作用的。

Answer 3

可能心里有事，一直担心所以睡不着。也有可能留给你的睡觉时间短，你想睡也睡不醒，有压力所以睡不着。

Answer 4

思虑太多，内心无法平静，肝气郁结，自然无法入睡

Answer 5

你的意识还是在的，可能是你心里想着其它事情吧，把一切事物抛开，放松放松