每天跑步40分钟，为什么还越跑越胖了？
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个人感觉，应该你是还没有做到有氧运动，或者是方式方法不对，每天跑步40分钟，应该还没有达到有氧运动，要达到有氧运动的话是可以达到减肥效果了。
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每天跑步40分钟，为什么越跑越胖？你虽然跑不了，但是你的饮食控制不住，该怎么吃还是怎么吃？该怎么喝还是怎么喝？所以你的体重会越来越胖。
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每天跑步40分钟，为什么越跑越胖？你虽然跑不了，但是你的饮食控制不住，该怎么吃还是怎么吃？该怎么喝还是怎么喝？所以你的体重会越来越胖。
每天跑步40分钟，为什么越跑越胖？你虽然跑不了，但是你的饮食控制不住，该怎么吃还是怎么吃？该怎么喝还是怎么喝？所以你的体重会越来越胖。
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每天跑步40分钟，越跑越胖，是因为刚开始运动的前一个月是肥肉变肌肉的过程，所以体重增加也是可以理解的，通过控制饮食增加运动量，应该能达到瘦的目的
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虽然你每天跑步40分钟，瘦下来的原因有多方便，首先要控制饮食，少吃点油腻的食物，管住嘴迈开腿这是基础，只要身体健康最重要。
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注意节食，定量吃饭，比如以前吃一碗饭现在吃半碗，不节食运动反而让你吃的更多，所以光运动不节食是不能减肥的，最好晚饭不吃主食，然后运动坚持住就能减肥了
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