Question

心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？

心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？

Answer 1

去散步，并且要在肃静的环境里面活动，这样就会有利于减缓心烦意乱的情绪。

Answer 2

心烦意乱的时候，让自己冷静下来不要去想这些事，找个安静的环境或者是看些让自己放松的节目

Answer 3

心烦的时候就应该让自己开心一点。找自己的好朋友一起出去玩或者看自己喜欢的电视电影，玩自己喜欢的游戏，怎么让自己开心了就怎么。

Answer 4

心烦意乱的时候可以选择去爬山，爬到山顶大声的喊出来会好很多。

Answer 5

这个时候非常容易情绪失控，应该转移一下注意力，看看电视 ，看看书，找人聊聊天，出门逛逛街，买买东西……。