Question

心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？

心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？

Answer 1

心烦意乱的时候，如何平衡自己这时不要再做自己不想做的事情了，应该马上停止到外面去走走，看看外面的景色。去散散步，锻炼身体。这样对缓解自己心烦意乱，有一定的好处。或者找朋友一起聊聊天。追追剧。看看娱乐节目。也能对心烦意乱有一定的好处。

Answer 2

当你自己心烦意乱的时候，想平复自己的心情的话，你可以就是自己让自己当适当休息一下，然后多思考一下，或者出去放松一下，比如出去运动啦，或者找朋友倾诉啦，都可以

Answer 3

烦意乱的时候，最好一个人外出走走，有条件的到海边看着大海，没有条件的可以去到公园湖边看着湖水发愣，什么时候心情平复了再回家。省得把坏心情带给家人。

Answer 4

心烦意乱的时候，这样平复自己的心情：先自己不要去想那些事情，想一想自己开心的事，做一做自己想做的事，这样心情就会平复下来。

Answer 5

心烦意乱的时候，最好一个人外出走走，有条件的到海边看着大海，没有条件的可以去到公园湖边看着湖水发愣，什么时候心情平复了再回家。省得把坏心情带给家人。也可以抚摸一下自己心爱的宠物，比如猫猫狗狗动物都有治愈人心灵的作用。