Question

减肥肌肉量下降，体脂下降，体重也下降，是好还是不好？

减肥肌肉量下降，体脂下降，体重也下降，是好还是不好？

Answer 1

减肥以后如果体脂下降，体重也下降，这是非常正常的现象，同时也会让肌肉量随之下降，但是一定要注意不能让肌肉过度减少，否则会对身体和体能有很大的影响，通过减肥应该尽可能地降低脂肪的含量，同时保证肌肉不减少，这样才能最大限度地保证身体健康。

Answer 2

我认为减肥的时候肌肉量下降，体脂量下降，体重下降，这是个好事儿，这是因为你不可能做到减肥的时候，只是脂肪下降体重不下降，肌肉量不下降，这不科学也不正常，正常的是是这些都在下降，只是以后想办法通过减肥来增肌就可以了。

Answer 3

如果你在减肥期间，只是单纯的为了减掉脂肪的话，那这是好事，但如果你想减肥塑形的话，不是好事，因为你的肌肉量下降了，就难以塑型

Answer 4

如果减肥过程中出现了肌肉量下降、体脂下降、体重下降，是不好的现象，因为严重的失衡现象，会导致身体机能失调，危害身体健康。

Answer 5

应该是好。因为既然需要减肥，就是体重超标了。所以在减肥的过程当中，肌肉量，体脂，体重都下降是好事。只要下降到正常范围以后稳定就可以。