减肥肌肉量下降,体脂下降,体重也下降,是好还是不好?

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大Tom
2021-06-28 · TA获得超过542个赞
知道小有建树答主
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减肥以后如果体脂下降,体重也下降,这是非常正常的现象,同时也会让肌肉量随之下降,但是一定要注意不能让肌肉过度减少,否则会对身体和体能有很大的影响,通过减肥应该尽可能地降低脂肪的含量,同时保证肌肉不减少,这样才能最大限度地保证身体健康。
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遇玉1

2021-07-04 · TA获得超过1179个赞
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我认为减肥的时候肌肉量下降,体脂量下降,体重下降,这是个好事儿,这是因为你不可能做到减肥的时候,只是脂肪下降体重不下降,肌肉量不下降,这不科学也不正常,正常的是是这些都在下降,只是以后想办法通过减肥来增肌就可以了。
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ssss南街旧巷i
高能答主

2021-12-10 · 大学生活、感情问题、生活当中的小百科助手
ssss南街旧巷i
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如果你在减肥期间,只是单纯的为了减掉脂肪的话,那这是好事,但如果你想减肥塑形的话,不是好事,因为你的肌肉量下降了,就难以塑型
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晁荌3wang

2021-07-04 · TA获得超过4375个赞
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如果减肥过程中出现了肌肉量下降、体脂下降、体重下降,是不好的现象,因为严重的失衡现象,会导致身体机能失调,危害身体健康。
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漓灵立
2021-07-02 · TA获得超过774个赞
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应该是好。因为既然需要减肥,就是体重超标了。所以在减肥的过程当中,肌肉量,体脂,体重都下降是好事。只要下降到正常范围以后稳定就可以。
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