减肥餐吃什么
12个回答
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
当摄于热量<消耗热量，维持一段时间，体内的脂肪就会转化成热量消耗掉，所以减肥就是要想办法增加消耗热量，如增加运动锻炼；减少摄于的热量，如怎么搭配饮食，怎么吃，可以多吃一些含热量低的食物，如蔬菜、水果；富含膳食纤维的食物；减少热量含量多的食物，如：高糖、高脂、高油脂的食物、点心、饮料；晚上尽量不要吃夜宵。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃冬瓜，含淀粉少的食物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
红薯红枣下入锅中，加入冰糖橙汁大火焖10分钟即可
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（10）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
