Question

经期吃辣对身体有什么影响

Answer 1

月经期间如果吃辣椒对女性的身体伤害是非常大的。在经期女性很容易出现便秘、上火的情况，如果在经期吃辣椒会加重这种情况，给女性带来身体不适。在月经期间，吃辣椒也会导致女性月经不调，可能会增加月经的出血量，也可能会使女性的月经量减少。女性在月经期间的饮食应该特别注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜是非常重要的，应该减少一些不良的刺激。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。