“手脚冰凉”的女性，多数都会有哪三种习惯？
身体因受到外界空气的影响，常常会出现“手脚冰凉”的情况发生！在医学上面来看，手脚冰凉是一种“闭症”，看到闭，也能够懂的就是“不通”！
手脚冰凉情况的出现，多数都是女性朋友常见。有些女性手脚冰凉的情况严重话，在炎热的大夏天，都是手脚冰凉。常年这样下去，身体就会变成“体寒”、“宫寒”、等等，很多时候说起“寒”，就是由于身体素质下降引起的，并且女性朋友常年体寒，对健康的负面影响还是比较大的。
那么人生下来都是一样的，为啥有些人有体寒，有些人没有呢？这主要和生活习惯、体质有一定的关系，一般来说，体寒的人都会有这些“共性”。
喜欢吃冰凉的食物
“冰”“寒”这些字的意思，看起来就是寒气引起的！再加上很多疾病都是不注意引起的！简单的来说，是吃出来的！
不管天气炎热，还是天气寒冷，有些女孩子就是不看天气，一味的追求自己想吃的，就会疯狂地吃一些冷饮、冰水、雪糕，饮料中越多冰越好！当时很爽身体也很得劲，但这也是寒气慢慢在身体中积累的一个过程！
熬夜凌晨睡觉
一旦养成熬夜的习惯，人的生物钟也会在潜意识中，到了该睡觉的时间却迟迟还不睡觉，长期睡眠不足，精神变得不好，体重也下降，这些都会给让湿气侵入到身体内部，时间一长，湿气堆积比较严重，就会演变成“手脚冰凉”。
顽固的女孩子总是会不相信这些，一旦身体出现了危机，后悔的只有自己啦！
要风度不要温度（穿的薄）
就比如说，该穿外套的时候，非要让自己觉得很有气场，就穿个短袖，内心明明冻得要死，就是不穿外套。
殊不知，这样下去，就会让湿寒邪气进入到身体中，室外的天气冷，让身体受寒，这样逐渐，就变成了寒性体质！所以说，该穿什么衣服，就穿什么， 注意保暖。
有这种情况的女性，平时少让下半身着凉，在大姨妈期间或者是小腹有疼痛感时，注意保暖。天气寒冷时，用热水泡脚，注意保暖手脚。一定要“从下防寒”！坚持多吃一些保暖子宫的食物，或者多喝红糖水和姜水，这样对于调理宫寒的效果还是不错的！
