Question

女人五十岁更年期有什么身体健康变化

Answer 1

更年期常常会出现潮热、潮红、心悸心慌、失眠多梦、月经不规律、情绪暴躁等，医学上称为早期更年期症状群。要平稳度过更年期，需要注意以下几点：

1. 生活要轻松愉快，及时做好心理调整，缓解心理症状。

2. 吃的方面一定要做到营养均衡、物种多样，这样饮食才对身体好。

3. 首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，晨运值得提倡，每天半个小时。

4. 最重要的是服用金巢安，能有效缓解更年期综合征，无副作用，长期吃可滋养卵巢，延缓衰老。

Answer 2

易怒，暴躁

Answer 3

　　不知明镜里，　　何处得秋霜？