Question

影响孩子长高的五件事，到底有哪些呢？

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Answer 1

什么情况会影响孩子长高？儿童正是生长发育的快速时期，如果这个时候孩子的营养不能够满足骨骼的生长需求，就有可能会减慢增长的速度。钙、磷以及维生素D都对孩子的骨骼生长一定的关系，另外碘和锌摄入量不足，也有可能会引起孩子个子矮小的发生。

生活中影响孩子长高的五个因素：

坐姿有误：影响腿型，造成骨骼缺陷 很多刚学会独坐和爬行的宝宝玩耍时，都喜欢屁股着地，双腿外翻坐成“W”型，也就是所谓的“W坐姿”。宝宝用这种坐姿，身体和地面的接触面积可以达到最大，肌肉张力低，坐得最稳也最省力，因而感觉很放松。但是，“W 坐姿”容易形成X型腿，造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。

零食的问题：吃甜食的确能让心情变得愉悦。可做烘焙的人应该知道，甜食中大多都含有大量反式脂肪酸，而这种东西恰恰就会影响到宝宝的个子的发育。

各种碳酸饮料：有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

户外运动量不够：尽量避免孩子久坐，多到户外活动一下。空气新鲜，阳光中的红外线可刺激骨髓造血，紫外线可促进维生素D合成。 另外活动的时候可以让充分的走跑跳，拉伸关节促进软骨发育，从而长高。但是也不能运动过度哦。

睡眠： 脑下垂体分泌的生长激素对孩子的生长有着重要的意义。人体的生长激素的分泌一般在晚上休息的时候分泌比较多，如果睡眠不足，无疑会影响脑下垂体生长激素的分泌，从而对孩子的生长造成一定的影响。

Answer 2

一就是遗传因素，小孩的发育都受着父母双方的遗传因素影响着。二就是营养因素，营养不良会导致孩子发育不良。三就是内分泌。四就是运动因素。五就是睡眠因素。

Answer 3

五件事是，营养搭配不均衡。睡眠时长不够，经常熬夜。身体素质差，经常生病吃药。背很重的书包。乱吃垃圾食品，消化不良

Answer 4

首先要保持良好的睡眠，孩子大部分是在睡眠中长身体。要健康饮食，不要吃垃圾食品影响生长。多运动可以促进孩子长高。要孩子端正坐姿，坐姿不正确会对孩子的身高造成阻碍。保持一个愉悦的心情。

Answer 5

主要就是基因遗传了吧，然后睡眠不好熬夜，运动少了，不良的环境因素，还有就是身体缺乏营养。要补钙，补充蛋白质，多吃含有维生素的食物。