红烧鱼是非常常见的家常菜,那么红烧鱼应该怎么做才好吃?
我选择的是平鱼,又叫鲳鱼,银白色的外皮,丰富的不饱和脂肪酸、硒、镁,对心血管有一定的保护作用,其营养价值很高老少皆宜。红烧鱼对于资深主妇来说不算什么,但是对一个刚掌勺不久,又不想有失误的新手主妇来说,红烧不是放放酱油,烧烧就好的那么简单,从我自己做红烧鱼的经验来说,这几个小窍门很实调料:葱半两,切段。老姜一小块,切片。
蒜两瓣,切片。酱油两大匙。淀粉一大匙,用水兑成芡汁。料酒一大匙。香油一匙。盐、鸡精适量。红烧鱼,大家都吃过。“鱼”,可以清蒸,可以烤,也可以红烧。这红烧鱼,可以说是相当普通的一道家常菜了,可谓是家家户户没有不会做的,但每家做的的味道。都不尽相同。是太好吃了, 糖和醋中和的味道抵住了鲤鱼的腥味,而且鱼肉入口鲜美,让人吃完一口后忍不住继续再吃第二口。
就这样一口口的停不下来,这道菜可是妈妈的拿手好菜,长大后我上了鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。
腌使鱼充分入味,煎一是能保持鱼的完整性和漂亮外观,二是可以有效去除鱼的腥味,三是鱼皮的凝固可以在后续炖的过程中有效防止营养流失。炖使鱼进一步成熟和入味。通过做红烧肉的体会,大部分红烧的菜肴我几乎都能够做了,比如红烧土豆、红烧鸡腿等,所以在那个阶段,我骄傲的认为我是能够做好红烧鱼的,我当时的想法是,红烧肉那么难的菜肴。
2.用老抽和生抽来混合腌制清理好的鱼。
3.锅中倒油大火将有温升至5成热,让热油均匀的粘在锅壁上,然后将热油倒出,再加入凉油烧热。
4.油烧热后,放入腌制好的鱼,转成中小火煎制。待一面煎至定型上色后,翻另一面煎至上色定型。然后淋入适量的醋烹制一下。
5.待醋味散发后倒入适量的开水,加糖,盐,葱,姜,蒜,八角,香叶,生抽,老抽,蚝油大火烧开转小火炖煮。
6.待汤汁浓稠后出锅装盘,撒上香菜末即可。