Question

跑步的好处？

Answer 1

跑步的好处主要在可以强身健体，通过跑步可以提高心肺活力，提高身体的免疫力，一定程度上也会让自己的身材更加的匀称

Answer 2

在日常工作学习的压力下，跑步可以让身心放松，呼吸新鲜空气，使身体充满活力。跑步还可以有效的预防高血压。

Answer 3

跑步是可以锻炼身体的呀，也可以减肥，经常跑步的人体质都比较好，而且看起来也非常健康。

Answer 4

对于大部分的参加工作的人来说，平时锻炼的机会是少之又少的，如果想要维持好的身材，或者是让自己的身体素质有所提高的话，那么通过跑步来提高自己的免疫力，是一种不错的选择。通过跑步可以让人体多余的油脂被排除掉，同时也能够起到将自己的免疫力提高的效果。

Answer 5

我因为跑步的好处就是能增加自己的体质，使自己的身体更加的健康是自己，自己的身体健康了，就会少得病，这就是最大的好处