Question

想要生一个健康的宝宝，孕妇应该多做哪些事情？

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Answer 1

我觉得现在女人怀孕真幸福，什么都不用做，每天吃好喝好睡好，心情好就好了，全家都把她供着，只要生出一个健康宝宝，每天说一不二，想干什么干什么？虽然说我以前也没有上班，但都是自己照顾自己，自己做饭，洗衣服，但我也把自己照顾得很好，宝宝生下来很健康。

特别是在饮食方面，怀孕之后就更加需要注意，最好是不要吃外面重油重辣食物，因为对宝宝一点都不好，当初我在这方面就做很好，几乎都没有吃外面食物，都是自己买新鲜食材回家做，我经常做一菜一汤，自己能够全部吃完，胃口很好，所以我宝宝才会长的特别好吧！每天坚持吃水果，新鲜蔬菜，鱼肉，牛奶，鸡蛋，这些都是必不可少，还有适当坚果，但我看现在很多孕妇会吃一些保健品和燕窝，当然有条件也可以，只要对宝宝好，孕妇能吃得下去，当然更好。

还要每天进行适量运动，可以选择慢走，散步，有些人还会选择做瑜伽，其实孕妇做瑜伽并不稀奇，练习瑜伽可以让孕妇在生产时没那么吃力，有些人宝宝太大，到后期根本生不出来，体力跟不上，最后只能选择剖腹产，并不是说怀孕就天天吃了睡，睡了吃，这样以后等你孕晚期时你就知道了，肉全长自己身上，而且宝宝还很难生出来。

到最后你只能选择剖腹产，这样对宝宝不好，对产妇本身恢复也不好，毕竟剖腹产有一道伤疤，如果想要二胎，顺产更是不可能了，那种痛苦，我经历过，所以奉劝大家能顺产就顺产，我当时是因为宝宝在肚子里面缺氧，没有办法，如果不拿出来，可能会有生命危险，那我肯定毫不犹豫选择剖腹产。

Answer 2

每个女性、每个家庭都希望能够生育一个健康的宝宝，那么要怎么做才能够尽量的让宝宝更健康？有句俗话说:“不打无准备的仗”，所以在备孕阶段，很多因素的准备对于怀孕还有宝宝的发育是很重要:

一、在怀孕之前夫妻双方先要去做常规的检查，排除看有没有生殖系统的炎症、畸形等，另外如果处于感染性的疾病，要积极的治疗好，在有疾病的状态下怀孕是对精子和卵子的状态会有影响。

二、在备孕期间要好好休息，不要熬夜，夫妻双方都不要抽烟、喝酒，尽量的避免吃特别刺激的食物。另外要适当的锻炼、增强体质，保持非常良好的心态。

三、在备孕期间需要服用叶酸来预防宝宝的神经管的畸形，同时可以适当的服用钙片、维生素E之类的来使身体达到更加合适的状态。

Answer 3

女性在怀孕期间需要注意的问题比较多，要加强身体的营养，平时需要适当的进行有氧锻炼，能够帮助提高人体的免疫功能，增强人体抗病力，怀孕期间加强身体的营养，有利于胎儿的健康发育，除此之外，还需要加强营养的摄入，营养均衡全面，才可以保证孩子能够成长。

Answer 4

要想女性朋友将来能够生下一个健康的宝宝，夫妻两人必须要在怀孕前做一次孕前体检，因为孕前体检不但是优生的保证，也是家庭生活美满幸福的一种保障

Answer 5

孕妇在备孕前6个月左右就应该有一个好的作息习惯，要早睡早起要少抽烟喝酒，要去做一个产前检查，要补充足够的叶酸，在饮食上应该多吃一些营养的东西，每天要坚持做锻炼，这样生出来的孩子都是比较健康的。