Question

小学生应该怎样预防近视

Answer 1

延缓视力下降，可以这样做
确保睡眠时间

长时间熬夜，睡眠不良会造成用眼疲劳得不到及时的缓解，眼睛一直得不到有效休息，视力下降在所难免。

正确使用电子产品

使用电脑和手机等电子产品，至少要保证1小时就休息下眼睛。哪怕只是起身倒杯水，短暂几分钟的休息，让眼睛暂时离开屏幕一下，而不是一直盯着屏幕看。

定期全面检查眼睛

要定期检查眼睛，尤其是已经佩戴近视眼镜的人。

眼镜是消耗品，到了一定的寿命，就需要更换，佩戴已经磨花有严重划痕的眼镜，也会损害视力。及时调整变形的镜架和监控度数的变化，度数变化超过 50 度则需要及时调整镜片。

有些人为了美观，选择不适合自己脸型的镜架，比如有些用来凹造型的大框眼镜，瞳距和眼睛不合适，时间长了会导致近视加深甚至是散光。

明亮的双眼，是我们好好看世界的窗口，新的一年，赶紧把保护视力也要加上日程吧。

Answer 2

预防近视最有效的方法，其实是就是保证每天户外活动2小时。
研究表明，每天保证1-2小时的户外活动，可以有效减低10%的近视发病率。
注意哦，关键词是户外，而不是活动哦！户外活动可以让大自然光线进入眼睛，促使眼底释放多巴胺延缓眼轴增长，所以像家里的阳台或院子等能够照射到太阳的地方，都可以是孩子的护眼“宝地”。同时，户外活动还能让眼睛多看远处，放松调节，有效地舒缓视疲劳。
提到每天户外活动2小时，有些家长就要为难了，白天小朋友要上课呀，那么忙，哪里能每天腾出2个小时在户外啊?
其实，每天2个小时可以分多次完成，比一次性完成对近视防控的效果更好
比如课间或写作业的间隙，出门放松15分钟，不仅有利于减少近视的发生，还能劳逸结合，提高学习效率，也是很有帮助的。
强烈建议家长们多关注孩子的视力情况，同时提醒家长们注意了，小孩子的近视是可被控制的，而且是近视发现得越早干预效果越好。现在的近视控制手段已经很发达了，像星趣控这样专门针对儿童青少年的近视控制镜片，有长达两年多的临床试验和数据追踪，对于还处在视力发育期的6-12岁的孩子，效果特别明显，能到达67%的控制延缓效果，孩子戴得时间越长控制效果就越好。
孩子近视发现得越早，防控干预的效果越好，一定要在问题还没有那么严重的时候，不然等发展到高度近视，为时晚矣

Answer 3

小学生由于目前的学业比较重，平时用眼的时间很长，所以近视在小学生中发病率很高。为了预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起：第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离。第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、电视、手机、平板，这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的，要求每天不能超过一个小时。第三、要在合适的环境中去阅读，室内的环境既不要过亮，也不要过暗，要避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。另外，最重要的一点是要适当的增加户外时间，这是目前公认最有效的预防近视的方法。

Answer 4

预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起：第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离。第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、电视、手机、平板，这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的，要求每天不能超过一个小时。第三、要在合适的环境中去阅读，室内的环境既不要过亮，也不要过暗，要避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。另外，最重要的一点是要适当的增加户外时间，这是目前公认最有效的预防近视的方法。

Answer 5

为了预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起：第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离。第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、电视、手机、平板，这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的，要求每天不能超过一个小时。第三、要在合适的环境中去阅读，室内的环境既不要过亮，也不要过暗，要避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。另外，最重要的一点是要适当的增加户外时间，这是目前公认最有效的预防近视的方法。