Question

请问您是吗怎么减肥的

你是怎么减肥的

Answer 1

最快的还是通过医疗手段，除此之外都不是能一蹴而就的。

要设定一个目标，如果你决定要减肥了，你应该设置一些可行的目标，然后按照这个目标努力，如果你坚持，一定会有减肥的效果的！这是减肥能否成功的先决条件。

经常运动并保持活跃。另一种自然的减肥方法就是变得更加活跃。体力活动可以长期减肥，即使是简单的日常活动，例如步行可以帮助你减轻体重，增加你的肌肉，促进新陈代谢。建议：饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。早晚多梳头也可以促进血液循环，活经通络。

多喝温热的水和饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

赤脚走石子路。我们身体上有好些穴位在脚部，所以想减肥的话，可以选择在夏天的时候，在石子路上光脚走来走去，这样，能起到按摩的作用，并能轻松减肥。

减肥要讲究方法，有效的方法，轻松就减肥；减肥盲目，节食损健康，最终成效微小。如果生活习惯和饮食习惯绝对健康，那么一定可以拥有一个好身材。如果身材肥胖，那么不要忙减肥，先想想生活习惯哪里出问题，先调节一下生活习惯。

Answer 2

减肥最有效的办法：
　　如何快速减肥，吸脂手术在目前的社会中很是流行，吸脂手术能使人够快速减肥方法，从而抽取人体的多余脂肪，让人看起来更健康，吸脂手术就目前医学技术于人身没有任何危险。
　　吸脂术是利用，运用水动力吸脂(WAL)技术，分解脂肪和回收同步进行方式，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，治疗的手术时间短，通常只需要几个小时的时间就可以改变自己的肥胖体形。
　　吸脂减肥技术已得到大量的临床实践的检验，安全、快速、不反弹。360度整体设计与环形技术可以瞬间将倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各种身材打造成完美的S型曲线，尽显迷人身姿。