用甩脂机减肥对人体有害吗
用甩脂机减肥对人体有一定的伤害
一、骨骼肌肉损伤
甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动刺激，在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤。特别是利用甩脂机能够帮助甩脂的时候，力量过大，损伤也越大。
二、内脏受损
甩脂机利用剧烈的震动来减肥，在这个过程中，强烈的振动感会使内脏也在一段时间内受到强烈震动，容易引发内脏伤害。
三、引发腹痛
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动很容易对肠道的正常蠕动造成抑制，不仅会影响正常的消化吸收还容易产生上腹饱满、腹胀腹痛等不适症状。
四、脊椎压迫受损
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动，脊椎中椎管容量可能会发生变化，变窄，导致里面的神经受到压迫。
五、妇科伤害
女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话，还可能因为长期的剧烈震动，导致子宫下垂，月经失调等等。
【拓展资料】
一、甩脂机减肥机制有待商榷
1、甩脂机能不能把体内脂肪甩到血液中，一直存在争论。姑且说甩脂机即使能将局部脂肪大量振动到血液中，那反倒是一件危险的事情。因为如果短时间内形成大量脂肪聚集，势必增加血液黏度，甚至形成脂肪球，有发生血栓性疾病的危险。
2、脂肪代谢是非常复杂的过程，一般来说，脂肪在完全分解时可以给机体提供热能，同时生成二氧化碳和水。但它需要很多辅助条件，例如需要酶类、ATP 等生物活性物质帮助，否则大量脂肪进入血液，脂肪的燃烧会很不彻底，于是产生大量的酸性中间产物，像酮体等，从而引起代谢性酸中毒，进而增加肝脏解毒的负担、肾脏排毒的负担，对健康不利。
3、更重要的问题在于:甩脂机在上市前应有严格的审批程序，对功能进行验证，并规范它的产品说明书及宣传用语。希望高血压、糖尿病、冠心病等患者远离甩脂机以及类似甩脂机那样的“健身器材”。
【参考资料】
2014-11-17 · 知道合伙人体育行家
粉红凤凰854
知道合伙人体育行家
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当你在运动的时候心跳加快，循环系统加快，代谢系统加快，脂肪燃烧机（代谢系统）运转加快了，所以脂肪燃烧也就加快了。如果你能持续提高你的代谢系统，不光是在运动时，并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话，你就比其他人更快更有效地一天24小时地燃烧脂肪。好比汽车开动时需要消耗汽油，那么如果停车后发动机还是正常运转，就会持续的消耗汽油。
二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。
肌肉无时无刻都在燃烧着脂肪，如果你的肌肉含量高，那么你的脂肪燃烧速度就快，所以减脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代谢系统的减脂效果要好。
现在回到正题，如何安排这8分钟的训练以便达到增加代谢系统和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，虽然只有短短的8分钟，也正说明了它的强度非常大，如果8分钟过后你仍然感觉很轻松，那么一定是你的方法不对或没有用心，是达不到训练效果的。
这8分钟的训练你借助自己的自身重量或者器械来有效地减脂和增加肌肉，使你的代谢系统在训练结束后的24到48小时内仍高速运转，这就意味着延长了燃脂的时间。你的运动的强度越高，燃脂就越多。
8分钟的训练包括4组动作（力量与有氧结合）：俯卧撑、跨跳、高抬腿、交换腿的动作。一个循环里每个动作各做一组，每个动作20秒（也可以做到力竭为止），休息10秒进入下一个动作。共4个循环8分钟。（如果你已经是健身专业人士，可以提高到12分钟甚至18分钟，就是50秒运动，10秒休息，反复18次）。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力，取决于你在这8分钟（或12分钟）之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作。如果你把身体的舒适放在运动强度之前，你就不会得到你想要的结果。当然其中的动作，也可以根据自己的情况进行组合，赶快尝试下吧。
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站10分钟就能瘦，这是什么神仙操作？
甩脂机可以起到减肥的作用吗？
