在自己家里,自己一个人睡觉会害怕怎么办??
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不要去想可怕的事!如果害怕最好开着灯睡,看下搞笑的喜剧片!去想下开心的事睡觉就没事了!
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别想害怕的事,像平常一样,保持着一个平常的心就行了,不要去想害怕。
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想一些自己感兴趣的事情!睡不着的话就试着叫自己想一些事情!分散注意力……
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每天晚上跑到深山老林里面转两圈。去墓地呆呆几晚!绝对练胆,以前在部队上经常安排这样的任务。队长说没胆还打什么仗?我当时也好怕
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把门窗关好,把全部灯都开着,放音乐,开电视,做自己想做的事,不知不觉中你会觉得困了!就想睡觉了
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