在自己家里，自己一个人睡觉会害怕怎么办？？
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别瞎想就行，都是自己吓自己，不行就亮着灯睡，家里没人把门窗都关好，就行了，再睡不着就玩手机，看电视，玩的累了自然就睡着了
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开个小台灯，电视机开着 不要开窗，风生会造成错觉产生恐惧心理的，也出于安全。锁好门噢。
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这是正常现象，每个人独处一室的时候都会有点害怕的，关好煤气，锁好门窗，告诉自己没什么好怕的，要不再在床边放个趁手的防身器具？
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关灯之后，立马把自己闷在被子里面，连头一起缩进去，然后耳朵戴上耳机听音乐，这样你就看不到黑和听不到什么稀奇古怪的声音了。相信我，这引发非常有效，因为。。我也是这么做的。
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把电视打开然后定时 听着声音睡觉 在把灯全打开 这样就不怕了
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