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尽量调和,家和万事兴。
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可以尝试着劝架,劝架不是孩子天生的义务,不要用道德绑架自己。劝架劝不好不是孩子的错误或者能力不足,父母是独立的人,他们需要对自己的婚姻负责。在家庭不和睦的时候,我们也需要自己安抚自己。
同时学会在他们吵架的时候调节自己的心情
在自己的房间里听喜欢的歌
和要好的朋友聊聊天(聊天≠100%的抱怨,毕竟一段全是负能量的友情走不长久,朋友也没有义务承担我们的负能量)
溜出门约上好友逛逛,吃吃吃喝喝喝,暂避战火
打扫卫生或者给自己做一顿饭
戴上耳机看沙雕视频
买点一直想买但是没买的小东西
写日记(把自己心里的烦闷宣泄给日记,有助于快速平静下来)
……
总而言之,就是做让自己开心的事!调节平静之后,就投入自己的学习和工作中吧,要恰饭的嘛~在子女成年之后,父母和子女的生活会越来越界限分明,没必要让自己的生活和父母绑在一起,我们是独立的人。而且因为父母吵架积累的烦躁情绪,要有意识的宣泄和调节,一味憋着不利于我们心理成长(我以前是一直自己憋着也因为我妈错误的价值观传导比较自卑,比如我劝不好架不如别人家的XXX等,后面有朋友的开导才慢慢和自己和解)毕竟当父母不能给我们渴求的爱时,我们必须自己养育自己。已经上大学啦,我们独立的生活不会太远啦!
同时学会在他们吵架的时候调节自己的心情
在自己的房间里听喜欢的歌
和要好的朋友聊聊天(聊天≠100%的抱怨,毕竟一段全是负能量的友情走不长久,朋友也没有义务承担我们的负能量)
溜出门约上好友逛逛,吃吃吃喝喝喝,暂避战火
打扫卫生或者给自己做一顿饭
戴上耳机看沙雕视频
买点一直想买但是没买的小东西
写日记(把自己心里的烦闷宣泄给日记,有助于快速平静下来)
……
总而言之,就是做让自己开心的事!调节平静之后,就投入自己的学习和工作中吧,要恰饭的嘛~在子女成年之后,父母和子女的生活会越来越界限分明,没必要让自己的生活和父母绑在一起,我们是独立的人。而且因为父母吵架积累的烦躁情绪,要有意识的宣泄和调节,一味憋着不利于我们心理成长(我以前是一直自己憋着也因为我妈错误的价值观传导比较自卑,比如我劝不好架不如别人家的XXX等,后面有朋友的开导才慢慢和自己和解)毕竟当父母不能给我们渴求的爱时,我们必须自己养育自己。已经上大学啦,我们独立的生活不会太远啦!
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