怎么做保健养生
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生活要有规律，跟太阳起睡，心情要好，吃的要清淡点要吃七八分饱，平时多锻炼身体，有个小毛病啥的就用绿色疗法自己治好，比如说刮沙、拔罐、艾炙等方法。
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饮食要有规律，适量运动，多喝水，炒菜少放油盐，不吃剩菜，不吃油炸煎的食物，少在外面吃饭。希望可以帮到你，祝你健康
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多运动，均衡饮食，作息有规律
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早睡早起啊
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锻炼身体加合理饮食呗
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