Question

孩子吃什么增强记忆力 怎么样才能快速提升记忆力？

Answer 1

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在选择面包的时候最好选择全麦面包。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。牛奶不仅可以帮助睡眠，对于增强记忆力也有着一定的好处。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨,补益脑髓。鸡肉能给我们提供优质蛋白质,还有增强记忆力的作用。

追问

要保持好的记忆力首先就要集中思想和精力去记忆知识点，不能一心二用或一心多用；其次是要休息好，有充沛的学习精力；最后就克服紧张焦虑的情绪，还有就是要补充英泰含片，改善记忆力的保健食品，直接在舌下含服，能有效提高记忆力，缓解大脑疲劳。

Answer 2

要多吃新鲜水果蔬菜，坚果类的食物比较好的，像核桃等对孩子记忆力都是有好处的，鱼肝油一天一粒要坚持给孩子服用的，也可以给孩子吃点鱼刺少的鱼，营养要全面的，平时多带孩子户外活动，不要挑食。

Answer 3

吃什么能增强记忆力？要想快速提升记忆力，这个是很难办到的，记这个东西，它是有技巧的，所以如果你真的想提升记忆力，你可以参加一些这方面的学习班，学习一些这方面的技巧。

Answer 4

“想要提高记忆力，需要定期回顾自己记录的事情或是总结，巩固知识，使思路更加的清醒。做一件事情的时候需要专心，可降低出错率，可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来更容易记忆。”

Answer 5

孩子可以吃些益智的食物，可以帮助增加记忆力，比如含锌的牡蛎，核桃仁，都可以帮孩子增强记忆力的。