Question

怀孕可以吃燕窝么？孕期什么时候吃比较好

Answer 1

孕妇可以适量吃燕窝。燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

Answer 2

可以的，很多孕妇怀孕后都喜欢吃燕窝来补身养胎，因为孕妇吃燕窝可以提供和补充孕产期所需的多种营养。很多孕妇在刚怀孕的时候因为孕吐会吃的比较少，每天可以吸收的营养就会受到比较大的影响。但是孕妇吃一两调羹燕窝就可以补充多种营养。
在怀孕的前三个月是胎儿生长发育的快速阶段，燕窝中的燕窝酸有助于胎儿的大脑发育，可以通过促进大脑神经细胞的信息传递速度提高记忆力。燕窝中还含有一种多肽物质——表皮生长因子EGF，可以直接刺激细胞分裂再生，是美容养颜、使皮肤光滑有弹性的大自然滋补品。被誉为美容基因，它可以刺激细胞增殖，促进细胞分化补充胶原蛋白。对受损皮肤进行快速修复，对产后修复有益。
吃燕窝最佳时间
孕妇吃燕窝的最佳时间建议是在起床或者临睡前吃，因为这样有利于燕窝的吸收效果。在饭前或者饭后两小时也可以，不过需要注意的是空腹吃才可以达到更好的吸收效果。早上7-9点是一天中最容易消化吸收的时候，晚上5-7点人体经过申时泻火排毒后，进入肾经兴奋阶段，肾开始贮藏五脏六腑之精华，以备人体急时所需，这时候也是非常适合吃燕窝的。