Question

请问这是驼背吗？需要怎么调整

Answer 1

可以加强背部肌肉的锻炼，高位下拉、引体向上、小燕飞等动作可以有效地增强背部肌肉力量，从而改善驼背问题。
不过从图片上看还有一点骨盆前倾，可以在日常训练后多放松一下大腿前侧肌肉和腰部的肌肉，稍微加强一点腹部肌肉的力量，这样腹肌和大腿前侧肌肉一拉一松即可改善骨盆前倾的问题。
如有帮助请采纳

Answer 2

有点儿驼背了，可以多做肩膀扩展运动，和俯卧撑运动来调整一下。注意不要经常低头玩手机了。

Answer 3

是驼背，平时注意自己的坐姿，站姿，走路姿势就会慢慢矫正过来，标准姿：挺胸，收腹，提臀。

Answer 4

你好你有一些驼背你可以多做一些引体向上。去拉开我们背部的肌肉。以前多拉伸一下我们的背阔肌谢谢望采纳。

Answer 5

肯定是有一些的驼背。我你还年轻，一定要在日常生活中的。姿势要正确一些，不能多做低头驼背的这些动作。可以做些扩胸运动，还有开肩之类的。可以借助健身器材。