Question

孩子记忆力下降注意力不集中 记忆力不好吃什么好？

Answer 1

增强记忆力的方法，大致包括以下几个方面：
1.可以通过改善大脑神经的营养来提高记忆力。例如，平时多进食富含蛋白质、各种维生素、亚油酸以及多种微量元素的食物，包括蛋类、鱼类、各种豆制品、玉米油以及新鲜的蔬菜、瓜果等，要做到营养均衡摄入。不要进食油炸、烟熏食品。要戒烟、戒酒。
2.不要熬夜。每天要按时睡觉，养成良好的作息习惯，有助于增强记忆力。
3.要规律生活，避免劳累，保持良好的心情

Answer 2

可以给宝宝吃些补脑的食物啊，有的是可以补 的啊，，不过也是要考自己的努力啊

Answer 3

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。