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饿了不会消耗脂肪,饿了只是消耗自身的能量,只有运动才能消耗脂肪所以,想减肥,就要在饿的时候做运动,消耗热量大脂肪多,效果好。
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至少要饿三个小时以上才会消耗脂肪，但是仅仅通过节食的方式不会达到合理有效的减肥，而且很容易反弹。平时多做一些运动
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饿，不会消耗脂肪, 饿了只会消耗自身能量,运动才能消耗脂肪 想要消耗脂肪 ,就要在饿的时候做运动,消耗热量大脂肪多
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