Question

高钙牛奶和纯牛奶哪个的营养价值

Answer 1

高钙奶的营养价值比牛奶营养价值要高

Answer 2

高钙牛奶和纯牛奶各有各的优点，高钙牛奶中钙的含量比纯牛奶中要丰富，对于缺钙的人喝高钙牛奶是比较有好处的。建议：不缺钙的人喝纯牛奶就可以补充营养了，喝牛奶的时候要避免空腹，补钙的时候还需要补充维生素d。最好选择纯牛奶。一般纯牛奶中不含有添加剂，同时营养更加均衡，含有钙，适合青少年饮用，而高钙奶中脂肪较少，属于人造牛奶的一种，适合中老年人饮用。在平常生活中要注意饮食均衡，营养全面，可以多到户外晒太阳，能够帮助钙的吸收，适当增加体育锻炼，做到劳逸结合，在增强体质上也有一定帮助。