Question

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！请这样回答，因为馒头是什么，所以会怎么样怎么样！

Answer 1

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

Answer 2

馒头吃了有可能会长胖的，馒头的热量比米饭和蔬菜稍微高一些，适量的吃对身体是比较好的，能够开胃增加食欲也是比较好消化的，吃量多了会容易引起发胖。在饮食上面尽量做到营养均衡，可以多吃一些粗纤维含量比较高的食物，能够帮助减肥。吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，

Answer 3

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

Answer 4

一般一顿吃一两个馍头不会长胖，吃多了也撑得慌。馍头的主要原料是面粉，而面粉又是小麦磨出来的，小麦里含有麦芽糖、淀粉，馍头要经过揉面发酵，吃多了，会感到饱腹感。有的人为了方便省事，早晨蒸点馍头或者把馍头切片炸一下，焦焦的，很好吃，再配点稀饭、小菜，就算一顿早饭。馍头吃起来很方便，夹点菜就可以了，但是吃多了，麦芽糖也含有糖分，就会长胖，一般不需要担心，正常的饮食和适当的运动，是不会长胖的。

Answer 5

吃馒头是会证据体重变胖的，因为馒头是高碳水食物所以吃馒头很容易发胖！