Question

得了缺铁性贫血，早餐可以喝牛奶吗？

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Answer 1

我最近在网上看到了这样一条消息，得了缺铁性贫血，早餐可以喝牛奶吗？患有缺铁性贫血的患者，在平时的日常生活中要特别注意，一定切记不能喝牛奶。因为缺铁性贫血的患者需要进行补贴，而食物当中的帖必须在消化道中转化成亚铁才能被吸收和利用，但是这种转化是很容易受到牛奶中高磷多钙的影响， 从而形成了不溶性的含铁化合物，从而使患者体内的铁更加的不足。

一、得了缺铁性贫血该怎么办？

缺铁性贫血可以通过补铁的方式来进行改善，效果还是比较不错的，补充体内所缺的铁元素，这样不仅能够让你贫血的问题得到有效的治疗，同时也能够补充你所需要的微量元素。可以选择补充铁元素的食品进行，不用也可以选择保养产品的方式来进行调理，效果都是比较明显的，而且对于身体没有任何副作用，还能让你的体质更加健康。及时的补充体内的铁元素，改善你的贫血问题。可以多吃一些猪肉，羊血之类的食物，动物的内脏，菠菜，核桃，花生，黑木耳等，同时口服维生素C增加铁的吸收。

二、如何预防缺铁性贫血？

对于孕妇，儿童等易患缺铁性贫血的人群，其家人更应该注意给他们补充铁，帮助患者多食含铁的食物，做好营养保健。补充富含铁的食物，有猪肉，海鲜，豆类，绿叶蔬菜，葡萄干等。然后茶、咖啡等含咖啡因的食物和牛奶等含钙的食物不宜和铁剂一起服用，因为这些物质影响铁剂吸收。小孩养成良好的饮食习惯，不挑食，均衡补充营养？不要吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物，碱性食物，豆浆，茶，咖啡，桃仁，杏仁，海带和胡萝卜，可以吃一些益气补血，调补脾肾的中药。

Answer 2

最好不要喝牛奶，因为缺铁性的人一般都会吃补铁的药物，这种药物是会和牛奶发生反应的，会影响吃药的效果，也会影响身体对铁的吸收。

Answer 3

早餐可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，喝了对身体好。

Answer 4

得了缺铁性贫血，早餐是可以喝牛奶的，但是建议少喝牛奶，因为食物中所含的铁，在人体内的消化道中转化成亚铁后，被胃肠道吸收和利用，极容易受牛奶中的高磷多钙影响，不能被人体所利用，而且特别提醒大家的是正在服用补铁药物的患者，不宜用牛奶送服药物。