血压低,吃什么蔬菜可以改善? 10

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皮蛋粯子粥
高粉答主

2019-04-02 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道小有建树答主
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1、吃洋葱

低血压患者吃洋葱能够加快血液流畅度,能够增强血液的流通,对于解决很多疾病具有非常强大的作用。低血压患者通过吃洋葱能够有效的缓解血液血栓,进而可以起到保健养生的作用,对大家的身体帮助也是非常大的。

2、吃生姜

吃生姜能够帮助大家促进消化,进而也可以升高血压,大家在吃生姜的时候,可以通过生姜末撒在菜汤中,也可以泡姜茶喝,这样都是会有很大帮助的。经常吃生姜,能够健胃消食,能够帮助低血压患者身高血压。

3、吃辣椒

吃辣椒能够有效地增强食欲,对于很多低血压患者来说,帮助也是非常大的,经常吃辣椒,能够有效的增强血液中的胆固醇浓度,进而可以起到提高血压的作用,所以大家也可以尝试一下。

4、吃上海青

低血压患者经常吃上海青,能够有效的补充身体中的维生素,维生素具有造血原料之称,所以对大家的帮助也是非常大的,在平时的生活中,大家也可以通过吃上海青来有效的解决低血压问题。

扩展资料:

低血压的食疗方法:

1、火腿粥

需要150克的火腿,少量的胡椒盐以及葱末,把粳米淘洗干净煮成粥加入火腿片煮15分钟,最后加入调料味即可,此方法具有健脾开胃以及生津益血的功效,能够提升血压。

2、黄芪炖鸡

需要40克黄芪,一只小公鸡,把公鸡宰杀之后处理干净,放在锅里面加入盐,料酒,陈皮,生姜,一直用小火把公鸡煮熟烂为止,此方法具有益气及升血压的功效。

3、人参莲子羹

需要30克冰糖,十个莲子肉,六克红参片,先把后两者放在碗里面加入水浸泡,然后再放入冰糖,一起放在碗里面蒸一个小时,每两天服用一次,这方法具有安神升压以及益气温阳的功效,适合于重脑力劳动者,同时伴有低血压的人群。

4、桂圆酒

需要120克桂圆肉放在500毫升低度白酒里面浸泡两个星期,每天晚上睡觉之前服用15毫升,若是不喜欢白酒的话可以直接浸泡在葡萄酒里面,此方法具有安心神以及以心脾的功效,同时也能够补充气血升高血压。

5、芝麻红糖泥

需要60克黑芝麻和红糖,15克生姜,把黑芝麻洗干净研磨成细末,生姜要捣烂成泥,三者一起调拌均匀,每天使用开水冲服5克,每天服用2到3次,此方法具有养阴补血的功效,同时也能够提高血压。

6、荔枝红枣汤

需要七颗红枣和荔枝干一起放在锅里面煎煮两次,然后把两次的药液混合均匀,分两次服用,每天服用一剂,此方法具有补血益气的功效,适合于低血压的人群。

7、鱼漂当归汤

需要十克当归和鱼漂,十颗红枣,一起放在锅里面进行煎煮,每天服用两次,每天早晚各服用一次,只要长时间服用就具有补血养血的功效,适合于再生障碍性贫血所引起的低血压以及头晕。

参考资料来源:

百度百科-辣椒

百度百科-生姜

百度百科-洋葱

百度百科-上海青

百度百科-低血压

人民网-低血压患者慎喝菊花茶 8种蔬菜有助降血压

人民网-低血压吃什么食物好?7款食疗方照着做

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冰雪阳光久久
高粉答主

推荐于2017-12-16 · 醉心答题,欢迎关注
知道顶级答主
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好像还真没有多少可以升血压的蔬菜。 建议您应该在饮食上多吃莲子、桂圆、大枣等提高血压的食物,可以服用点B族维生素和蜂王浆,每日食盐略多于常人。就会对升血压有帮助的。再吃点补气补血的食物也会对您有帮助的,补气补血的食物有;阿胶,红枣,黑朩耳,当归,乌鸡,酒酿蛋,黑糖,柑樜,葡萄,葡萄干,南瓜,红薯,海带,黑枣,黑芝麻,花生米,红小豆,胡萝卜,羊肉,牛肉,西红柿,等等都是补气补血的食物,下面为您推荐几款补气补血的汤,党参枸杞红枣炖鸡。阿胶密枣炖鸡。当归红枣羊肉。黑糯米桂圆红枣山药。核桃龙眼干红枣红糖。当归生姜羊肉。红枣红薯红糖,以上食物可以帮助您提升血压的。
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谢染钊淑
2020-01-22 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒等等。..
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富2363692892
2015-01-24 · TA获得超过189个赞
知道小有建树答主
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如果没有什么症状可以用饮食就可以调养过来的,成年人血压低于 90/60 mmHg即为低血压。轻微症状可有:头晕、头痛、;严重者出现四肢冷、心悸。长期低血压使机体功能大大下降,主要危害包括:视力、听力下降,诱发各种疾病。

中医认为低血压是气血不足,阴血亏虚,治疗可用生脉饮补气升压,没有症状者可以不治疗,饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充维生素C、维生素B族和烟酰素PP)等。临床症状严重者,可酌用小剂量激素,如9-a氟氢可的松。
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手机用户83880
2015-01-25 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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您好,您可以吃一些南瓜,红枣,当归,枸杞等,也可以吃一些鸡鸭汤,希望对你有帮助
追答
求采纳
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