大家觉得养生之道是什么？
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养生之道. 为什么打坐要盖腿呢？. 因为我们常被气侯影响。. 平常不打坐也都是这样，大家不注意。. 人在睡眠、打坐、静止的时候，体温就下降。. 因此睡眠要盖被子，打坐也是一样，怕风寒从膝盖或后脑进来，所以后面领子包好，
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养生之道是指修养身心，以期保健延年的方法。
出处： 《庄子·养生主》:“吾闻庖丁之言，得养生焉。”唐·成玄英疏:“遂悟养生之道也。”
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积极锻炼，保持良好生活习惯
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