Question

贫血多吃什么食物

Answer 1

贫血吃什么食补？

贫血患者可以进行食补，建议炖汤喝时，在汤里面可以加点红枣，还有当归，前者是能起到补血的作用，后者是能起到补气作用。

贫血患者平时也可以多吃一些瘦肉，因为瘦肉里面含有丰富的铁元素，同时也含有亚铁离子。

另外可经常煲一些鱼汤喝，在鱼汤里面，可以加点枸杞，还有红枣。