Question

感觉自己很容易胖，应该怎样办呢？

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Answer 1

用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易，平常抽出时间多多运动，少吃多餐。家里有体重器控制好你想要的数字，从而不会使自己变胖。

Answer 2

这种情况和个人体质有关，有些人容易超重。必须通过规律的生活，规律的饮食，适当的运动来控制。如果你锻炼好，你就会有一个好身材。

Answer 3

首先应该摆正心态，不要老考虑自己是否肥胖，而应该从内心增加自己的底气。其次应该多运动，多呼吸新鲜空气，多跳跳绳，多跑步。最后应该控制自己的饮食，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜。

Answer 4

那就少吃一点，然后多运动，胖都是因为少运动多吃导致的，不要想什么抽脂，合理的饮食和运动是最好的。

Answer 5

那就注意合理控制饮食，再加上适当的运动，不要吃太油腻的食物，这样才不容易胖。