Question

颈椎病到底要不要睡枕头？

颈椎病到底要不要睡枕头？

Answer 1

颈椎病患者可以垫枕头，而且必须垫枕头。有些患者认为自己的颈椎处于变直或反弓的状态，通过不垫枕头的方式就可以使颈椎的生理曲度恢复。事实上并不是这样的，如果患者不垫枕头，会导致颈椎的退化迅速加快。除此以外，还可能使颈椎周围的肌肉产生痉挛，继而导致严重的疼痛。对于颈椎病的患者，治疗期间需要严格卧床休息，并且需要选择合适的枕头，比如医生会适当调节患者枕头的高度，并且使患者的头部和颈椎同时放置在枕头上，才会使患者的颈椎获得充分的支撑。只有颈椎在后方得到充分的支撑，才能使其生理曲度获得一定程度的恢复，而且有利于颈椎周围肌肉的放松，因此此类患者必须垫枕头。

Answer 2

颈椎病仍然需要睡枕头，但对枕头式样、大小等有一定要求。
颈椎病患者多呈有工作时间长、机体长时间处于不良体位、承受外部压力大等特点，易造成颈椎周围肌肉组织劳损、骨质增生、颈椎生理曲度改变等现象，致使颈椎病的发生。
近年来研究显示，颈椎病与枕头及垫置方式密切相关，在常态下颈椎大多处于前屈状态，颈项两侧的肌肉韧带受到长时间地牵引拉伸而产生疲劳，在睡眠过程中，合理地垫置枕头既能使拉伸的肌群疲劳得到恢复，又能维持颈椎的生理弧度。
颈椎病患者用枕最好个体定做，使枕头的高度、宽度、弧度、软度等符合个体，能恢复颈椎的动静力平衡、维持颈椎的生理弧度、提高和调整睡眠质量、改善血液循环、稳定病情、巩固疗效、降低肌肉张力、消除颈背肌肉疲劳。根据人体脊椎生理建议使用圆宝形(中间低两边高)，大小、软硬适中的枕头。
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Answer 3

颈椎病患者到底要不要睡枕头。首先看颈椎病的来源是什么，颈椎病的来源第一步就是颈部曲度的改变。因为正常状态下，颈部永远都是保持在稍微往后仰的状态下，为什么会产生颈部往后仰的状态，在长期的人类进化过程中，人的祖先都是从四脚爬行，然后再往之后走逐渐站立，大家可以看到整个过程，颈部的肌肉颈部的曲度都是往后伸往后仰，颈部能够保持良好的曲度，就会避免颈椎病的产生，颈椎病的产生的第一步是后仰的曲度明显改变。如果保持良好的曲度，就能够避免颈椎病，睡眠是什么样的状状态，是占了人生三分之一时间的状态，在三分之一的时间里面，能够保持好良好的颈椎曲度。当然对颈椎病是非常好的事情，如何保持在睡眠之中的良好曲度，从古时候开始，就算很久以前的几千年前都开始有人用枕头，为什么古时候的人要用枕头，现在也用枕头，想在睡觉的时候保持良好的颈椎的曲度，颈椎病到底要不要用枕头，建议当然是要枕头。

Answer 4

颈椎病产生的第一步是后仰的曲度明显改变，如果能在睡眠中保持良好的颈椎曲度，能够避免颈椎病。颈椎病患者建议使用枕头，因为枕头能够帮助在睡眠的无意识状态下，保持颈部良好的曲度，至少能够避免疾病的进一步发展。应选用能够长时间保持颈椎曲度的枕头。

Answer 5

颈椎病仍然需要睡枕头，但对枕头式样、大小等有一定要求。

颈椎病患者多呈有工作时间长、机体长时间处于不良体位、承受外部压力大等特点，易造成颈椎周围肌肉组织劳损、骨质增生、颈椎生理曲度改变等现象，致使颈椎病的发生。

近年来研究显示，颈椎病与枕头及垫置方式密切相关，在常态下颈椎大多处于前屈状态，颈项两侧的肌肉韧带受到长时间地牵引拉伸而产生疲劳，在睡眠过程中，合理地垫置枕头既能使拉伸的肌群疲劳得到恢复，又能维持颈椎的生理弧度。

颈椎病患者用枕最好个体定做，使枕头的高度、宽度、弧度、软度等符合个体，能恢复颈椎的动静力平衡、维持颈椎的生理弧度、提高和调整睡眠质量、改善血液循环、稳定病情、巩固疗效、降低肌肉张力、消除颈背肌肉疲劳。根据人体脊椎生理建议使用元宝形(中间低两边高)，大小、软硬适中的枕头。