我每天坚持跑步，慢跑，坚持了差不多一个月了，但是腿还是没有瘦太多，感觉没什么用，是还要坚持？
18个回答
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据说，退步肉肉是软的话，可以运动减掉，如富哦是硬的，那你减不掉了，几头肌啊这叫
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恩，我会坚持的，因为我的腿上的肉特别松
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亲，干脆练瑜伽算了
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跑步是减肥，可是是减身体上的。对身体很有好处。但是不能减腿。因为跑步运动大腿会将腿部肌肉加强。肥肉全变肌肉了。到时候想减都减不下去了。你可以自己决定怎么减肥。目前的减肥方法太多瘦腿你可以通过按摩，注射瘦腿针局部瘦。但是跑步对身体很有好处。你要自己选择了。
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我腿上的肉特别松，慢跑肯定能减下来，主要是靠毅力呀，我才100斤，主要就是想把腿上的肉让他紧一紧
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那你还是可以继续坚持的。希望能够帮到你
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好高骛远 没毅力 是达不到减肥效果的 如果一个月能减肥 谁还去买减肥产品？
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可以做腿部肌肉运动，跑步应该没用
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都说我腿上的肉特别松！！！慢跑肯定有效果
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可以原地踏步
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我也刚走一个星期.一起坚持吧！.
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嗯嗯
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