Question

早餐吃什么好 比较有营养的

Answer 1

建议早餐用一杯牛奶、一至二个鸡蛋、再加面包或馒头包子，是很有营养的。

Answer 2

我觉得早餐的话可以吃一些鸡蛋牛奶，面包之类的。

Answer 3

早餐可以分为中式，早餐和西式早餐。一般来说，中式早餐就是粥。包子油条。鸡蛋。西式早餐可以是三明治火腿汉堡牛奶麦片等等。不管是中式早餐还是西式早餐只要能提供丰富的蛋白质和碳水化合物还有能量就是最好比较有营养的。

Answer 4

一枚鸡蛋，一碗小米粥，一碟咸菜。或是一杯牛奶和一个面包都能满足肌体营养需求。

Answer 5

营养均衡最好，比如鸡蛋，杂粮粥，外加新鲜绿叶蔬菜，都可