Question

初中学生熬夜吃什么补充营养

Answer 1

一、初中生正长身体的时候，千万别熬夜。身体健康比学习成绩重要得多。
二、初中生熬夜，最明显的是身高会受影响。而且，睡眠不足，白天的学习效率大打折扣。
三、如果上了晚课，最好补个午觉。养生午觉习惯最好。
四、吃什么都不补睡眠。加点维生素，可以弥补一点因熬夜造成的免疫功能下降。
愿孩子们都有充足的睡眠。

Answer 2

熬夜很容易出现内分泌失调而引起便秘或肥胖、皮肤变差等。
苹果中含有及丰富的果胶可以促进排泄，大量的维生素和苹果酸能使积存于人体的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。