Question

跑步适合穿什么衣服呢，求科普啊？

Answer 1

如果 你想坚持跑步，并且舒适、欢快的奔跑的话，最好穿准业的跑步服，如果只是一般的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。
跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄 、柔软 、有弹性、 透气性好、 最好是速干面料。
轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、 屈膝、 跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触，俺以前跑过全马，大腿跟那里皮都磨掉了。另外 如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋的难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。
出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。

Answer 2

跑步适合穿运动衣，运动鞋或者宽松的衣服也行。还有瑜伽服也可以。

Answer 3

1.套头卫衣，自带运动特性，与跑步倡导的内涵贴合，裤子搭配宽松运动裤，这样就非常完美了。
2.健美裤，选择带线条点缀的健美裤，提升了造型美，穿着轻薄健美裤跑步，回头率会更高。
3.束脚裤，一般是绸缎料子缝制而成，穿起来轻薄舒适，这种裤子加入束脚设计，显得干净利索。

Answer 4

冬天跑步一定要注意保暖，多采取穿运动型卫衣。面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了

Answer 5

跑步适合穿宽松的，棉质的，透气性好的衣服，这样跑起来也舒服，跑步后出了很多汗，也不会那么容易着凉。