晚上肚子饿应不应该吃东西？
晚上饿了要适当吃一点东西，不能吃太多。晚上饿了如果不吃东西，胃黏膜分泌胃酸比较多，就会引起胃粘膜损伤，有可能会引起胃病。晚上吃得太多会引起营养过剩，有可能会出现肥胖，而且晚上胃的消化能力比较差，也会加重胃的负担。有可能会引起胃病。晚上饿了适当吃一点就可以。晚上也不能吃辛辣的，不能吃太油腻的，要吃点清淡的饮食，最好是吃点对胃没有刺激的食物。
西红柿、香蕉、蔬菜、酸奶、火龙果、土豆、蒜苗、鸡蛋、玉米等，不仅能够有效充饥，还有助于睡眠。
但凡吃的东西，进食量都要适量。不可食用过多，吃一些能让肚子不再那么饥饿即可。
建议：若长期熬夜，人体能量消耗过大，很容易导致出现精神差的症状。香蕉、酸奶可以搭配在一起，不仅能够补充体内所需的蛋白质、膳食纤维，还能够起到安神、清热等功效。
晚上饿肚子应不应该吃东西，主要还是根据自己的情况而定。
正常的情况下在进食晚餐之后到晚上睡觉之前都不会感觉到肚子很饿，除非晚餐吃的量不够或者睡得很晚才会感觉到肚子饿。
如果仅是有微微的饥饿感，那么赶快去睡觉就可以减缓消化，从而缓解饥饿的感觉；如果感觉十分饥饿，为了不让胃酸消耗胃粘膜，建议还是适当的吃一些好消化的食物，以达到保护胃粘膜的效果。比如：牛奶、酸奶等流质的食物不但容易消化的食物而且可以促进睡眠。
半夜肚子饿是可以吃东西的，但是不建议在晚上吃东西。患者如果是经常熬夜的人群，在晚上11:00之后不睡觉，此时就会因为肚子里的食物已经消化完毕而出现饥饿感，或者有患者由于失眠，晚上睡不着觉也会导致腹中有饥饿感产生。
这个时候不建议患者吃饭，因为如果在夜间吃饭会导致肥胖，并且有可能会引发消化不良导致胃病，如果是中老年患者，在晚上吃东西还会造成血糖的升高，血脂也会有所升高。
患者如果晚上饥饿难耐可以选择吃黄瓜，其他的食物最好不要吃太多。
半夜肚子饿是可以吃东西的，但是不建议在晚上吃东西。患者如果是经常熬夜的人群，在晚上11:00之后不睡觉，此时就会因为肚子里的食物已经消化完毕而出现饥饿感，或者有患者由于失眠，晚上睡不着觉也会导致腹中有饥饿感产生。
这个时候不建议患者吃饭，因为如果在夜间吃饭会导致肥胖，并且有可能会引发消化不良导致胃病，如果是中老年患者，在晚上吃东西还会造成血糖的升高，血脂也会有所升高。
患者如果晚上饥饿难耐可以选择吃黄瓜，其他的食物最好不要吃太多。
这得看你自己了。再者，要看你是在几点吃东西。一般来说晚上十点后就最好不要吃东西，因为你的胃已经开始消化了。
这个时候如果你实在是很饿的话，建议你不要去吃烧烤一类的东西，可以去吃点水果，喝点牛奶。少吃点含淀粉成分太多的，如果你不怕发胖的话那就没事了。
但是饿了的话你还是要稍微找点东西吃点，垫一下，要不然你晚上饿得睡不着也不是个事。还有就是垃圾食品最好在晚上不要吃哈。
