
晚上肚子饿应不应该吃东西?
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我认为是应该吃的呀,当你饿了的时候,为什么不吃饭呢?饿了不吃对身体也不好啊!但是已经是晚上了所以不能吃的太多稍微吃一点就ok了呀。
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应该吃,晚上肚子饿会影响睡眠,可以少吃一点低糖低脂食物,只要不是大饮大食就可以。
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晚上肚子饿,是应该适当吃一些东西的,否则会造成难以入眠,并且也有可能会由于胃酸分泌过多,而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况,可以适当吃一些清淡,容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物,馒头、面包或者细挂面,以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品,也不要大量喝冷饮,或者吃生冷食物。另外,如果症状比较明显,最好及时到医院进行检查,需要排除胃肠道以及,其它一些全身性的器质性疾病。
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2021-08-24
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按正常进餐间隔时间,晚上饿了适当吃点东西是可以的,但吃的东西不宜太油腻或过甜,以免引起胃里不适影响睡眠,如果经常夜里补餐,太过油腻或过甜,对整个身体也是有负面影响的。
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晚上肚子饿应该吃一些东西的,否则会造成难以入眠,并且也有可能会由于胃酸分泌过多,而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况,可以适当吃一些清淡,容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物,馒头、面包或者细挂面,以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品,也不要大量喝冷饮,或者吃生冷食物。另外,如果症状比较明显,最好及时到医院进行检查,需要排除胃肠道以及,其它一些全身性的器质性疾病
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