Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

晚上肚子饿根据自己的实际情况而定，如果你晚上睡得晚，又饿的很难受不舒服，可以适量地吃些容易消化吸收的食物；如果你饿的不严重，可以吃也可以不吃，那么你就不要吃东西了，早点睡觉就可以了。

Answer 2

晚上肚子饿还是需要适当吃些东西，避免空腹状态下胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激，如果是有慢性胃炎、胃溃疡的人，就会有一些危害。可以适当吃无糖低脂酸奶以及坚果类食物、燕麦片等都可以的。但是晚上要避免吃高糖高热量的东西，以免引起消化不良以及脂肪沉积导致肥胖，平时加强适当锻炼，消耗脂肪，避免肥胖就可以，没有什么影响。

Answer 3

晚上肚子饿不应该再吃东西了，因为晚上吃完东西根本就不消化，晚上不能运动，直接躺下睡觉了，会对胃部造成伤害，而且对各个器官都会有负担，晚上吃东西对身体是最不健康的。

Answer 4

半夜肚子饿是可以吃东西的，但是不建议在
晚上吃东西。患者如果是经常熬夜的人群，
在晚上11：00之后不睡觉，此时就会因为肚子
里的食物已经消化完毕而出现饥饿感，或者
有患者由于失眠，晚上睡不着觉也会导致腹
中有饥饿感产生。
这个时候不建议患者吃饭，因为如果在夜间
吃饭会导致肥胖，并且有可能会引发消化不
良导致胃病，如果是中老年患者，在晚上吃
东西还会造成血糖的升高，血脂也会有所升
高。
患者如果晚上饥饿难耐可以选择吃黄瓜，其
他的食物最好不要吃太多。

Answer 5

晚上肚子饿应不应该吃东西？晚上肚子饿还是需要适当吃些东西，避免空腹状态下胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激，如果是有慢性胃炎、胃溃疡的人，就会有一些危害。可以适当吃无糖低脂酸奶以及坚果类食物、燕麦片等都可以的。