Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

晚上肚子饿，可以适当的吃一些东西，去填补这个饥饿感 。但人们有时候往往会忽略掉饥饿和馋的这个区别 。有的时候一定要确定自己是饥饿而不是馋 ，晚上不太容易消化，所以最好就吃一些水果之类的，比较容易消耗掉的就不要吃热量太高的，不容易消化。

Answer 2

晚上肚子饿，是应该适当吃一些东西的，否则会造成难以入眠，并且也有可能会由于胃酸分泌过多，而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况，可以适当吃一些清淡，容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物，馒头、面包或者细挂面，以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品，也不要大量喝冷饮，或者吃生冷食物。另外，如果症状比较明显，最好及时到医院进行检查，需要排除胃肠道以及，其它一些全身性的器质性疾病。

Answer 3

这得看你自己了。再者，要看你是在几点吃东西。一般来说晚上十点后就最好不要吃东西，因为你的胃已经开始消化了。

这个时候如果你实在是很饿的话，建议你不要去吃烧烤一类的东西，可以去吃点水果，喝点牛奶。少吃点含淀粉成分太多的，如果你不怕发胖的话那就没事了。

但是饿了的话你还是要稍微找点东西吃点，垫一下，要不然你晚上饿得睡不着也不是个事。还有就是垃圾食品最好在晚上不要吃哈。

Answer 4

晚上肚子饿应该吃一点东西，比如说可以吃一些黄瓜或者是小西红柿之类的。

Answer 5

晚上肚子饿，不应该吃东西；但对工作需要“熬夜”人可以吃东西。
虽然晚上肚子饿，但此时吃东西会加重胃肠道负担，增加营养素的吸收，长时间会引起胃病和肥胖。但对于熬夜工作的人可以适当吃面包或粥，以补充人体能量。