Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

晚上肚子饿应不应该吃点儿东西？如果说你想减肥的话，晚上尽量有少吃一些。避免会发胖。要是你晚饭吃的少的情况。晚上会饿的。饿了之后，你就吃点儿水果。顶替下也是可以的。要不然你晚上饭就不要吃，多吃水果也可以减肥。看你晚上几点吃，要是说晚上太晚的话。就不要吃东西了。吃了东西之后消化不好实在太饿的情况，你可以喝一点儿奶你消化也会好受一些的。应不应该吃，这要看你自己。其实晚上光靠吃饭减肥的话是很困难的，你要自己锻炼。才能减下去。晚上其实少吃一点是最好的了。

Answer 2

个人建议晚上不要吃过多的东西，因为我们人体在睡眠时代谢缓慢，不能很好的消化掉食物，如果吃太多东西，也会加重我们的胃肠负担，破坏胃粘膜引起胃病。然后也会导致肥胖，因为晚上时间我们大部分都处在睡眠状态中，食物进入人体会转化为脂肪，从而体重增加。也容易诱发心脑血管疾病，会导致血脂增高，出现血压升高甚至出现糖尿病的可能。所以在晚上还是尽量不要吃东西。如果饿得难受那就少吃点别吃太多。晚饭还是建议吃的，不要求吃太多，但得吃，不吃到睡觉前肯定会饿，不有句话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。”可能就是这个道理吧。

Answer 3

我认为在晚上肚子饿的时候，是可以少量的吃一些东西的，最好吃容易消化的。可以吃一些水果，喝点奶都可以的，最好晚上不要暴饮暴食。这样对我们的肠胃，消化以及健康都是有坏处的。晚上可以吃一些小零食也是可以的。但是尽量少吃。因为晚上东西吃多的话。我们消化就不会那么好。就容易造成积食。长久的话，人是很容易胖的。

Answer 4

肚子饿了就会提示人需要进食，那么就要吃一些东西，不过晚上还是少吃一些为好。

Answer 5

晚上如果你要是饿了。是可以吃点东西的。你觉得饿了说明胃已经。孔了。需要来用点食物什么的填充一下。如果老饿着胃会是。受不了的。不要吃太多东西，吃太多东西。容易把胃撑着。最好来点小视频。吃一点不觉得饿就行了。不是说饿了也不吃。这样对胃不好对身体那肯定也刘不好了。只要晚上觉得饿了起来。少吃一点，是可以的。