Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

晚上肚子饿，是应该适当吃一些东西的，否则会造成难以入眠，并且也有可能会由于胃酸分泌过多，而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况，可以适当吃一些清淡，容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物，馒头、面包或者细挂面，以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品，也不要大量喝冷饮，或者吃生冷食物。另外，如果症状比较明显，最好及时到医院进行检查，需要排除胃肠道以及，其它一些全身性的器质性疾病。

Answer 2

晚上肚子饿还是需要适当吃些东西，避免空腹状态下胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激，如果是有慢性胃炎、胃溃疡的人，就会有一些危害。可以适当吃无糖低脂酸奶以及坚果类食物、燕麦片等都可以的。但是晚上要避免吃高糖高热量的东西，以免引起消化不良以及脂肪沉积导致肥胖，平时加强适当锻炼，消耗脂肪，避免肥胖就可以，没有什么影响。
晚上出现肚子比较饿，是可以吃东西的，如果怕长胖，可以考虑吃一些水果，或者是不含糖的小点心等，都是可以的。如果有饥饿感，又睡不着，又不吃东西，是会导致胃黏膜出现受损的，导致胃酸分泌过多，引起胃部烧灼感等，有可能会引起胃病，导致出现胃痛，所以最好是不要饿肚子的。
如果患者没有胃病，身体比较健康，在夜里饿了吃东西是应该的。但是要慎重选择食物，最好是吃一些容易吸收消化的食物，比如说面条、面包、米粥，避免吃辛辣刺激的食物，以免造成胃肠负担过重，不仅会影响睡眠，持续对胃黏膜产生刺激也有可能导致胃肠疾病。患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，晚饭一般提倡吃八分饱。

Answer 3

可以吃一点夜宵的。因为现在的社会夜生活比较多，有的人很晚还需要工作和应酬，晚上感觉饿的时候可以吃点零食当夜宵的。

Answer 4

对于这个问题。晚上如果肚子饿了，应该吃饭，因为正常人需要一日三餐规律进食；如果晚上由于不吃晚饭，导致饥饿，此时大脑会发出强烈的饥饿信号，身体需要进食才能够维持正常运转。如果过度饥饿而不进食，会导致胃炎、消化不良，甚至出现低血糖等症状，严重情况下可导致出汗、心慌、乏力、手抖，甚至昏迷等。但是可以吃并不代表多吃，因为晚上最好不要过量进食。吃一点感觉不那么饿了就行。

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Answer 5

晚上饿了要适当吃一点东西，不能吃太多。

晚上饿了如果不吃东西，胃黏膜分泌胃酸比较多，就会引起胃粘膜损伤，有可能会引起胃病。晚上吃得太多会引起营养过剩，有可能会出现肥胖，而且晚上胃的消化能力比较差，也会加重胃的负担。有可能会引起胃病。晚上饿了适当吃一点就可以。晚上也不能吃辛辣的，不能吃太油腻的，要吃点清淡的饮食，最好是吃点对胃没有刺激的食物，

比如喝点米，吃点面包，一般吃四五分饱就可以了，只要感觉不到饿就不用吃了。