Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

晚上肚子饿的时候可以吃点东西，最好吃清淡一点的食物，不要吃太多，不感觉饿就可以，不饿的时候不用吃，实在太饿的时候可以适当吃点，不要养成晚上吃东西的习惯。

Answer 2

晚上肚子饿了可以少吃点，不要经常吃，经常吃对身体的害处有很多。人的排钙高峰期常在进餐后四到五小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之逐渐扩大形成结石。

夜宵吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗，吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品会使尿中的钙量增加。

一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症。另一方面尿中钙浓度高，可能会引起结石病的可能，况且收入蛋白质过多人体吸收不了就会滞留于肠道中会变质，硫化氢等毒素刺激肠壁诱发癌症，晚上肚子饿了尽量要少吃。

Answer 3

晚上肚子饿是应该适当吃一些东西的，否则会造成难以入眠，并且也有可能会由于胃酸分泌过多，而加重腹痛或者腹部不适等症状。可以适当吃一些清淡，容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物，馒头、面包或者细挂面，以及牛奶等都是可以的。另外，如果症状比较明显，最好及时到医院进行检查，需要排除胃肠道以及，其它一些全身性的器质性疾病。

Answer 4

晚上肚子饿，是应该适当吃一些东西的，否则会造成难以入眠，并且也有可能会由于胃酸分泌过多，而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况，可以适当吃一些清淡，容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物，馒头、面包或者细挂面，以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品，也不要大量喝冷饮，或者吃生冷食物。另外，如果症状比较明显，最好及时到医院进行检查，需要排除胃肠道以及，其它一些全身性的器质性疾病。

Answer 5

晚上肚子饿了就要吃东西，可以少吃一点，不要吃油腻热量高的食物，吃完东西不要马上睡觉，等一会再睡，这样即使晚上吃东西也不会对身体造成多大影响。