晚上肚子饿应不应该吃东西?
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晚上肚子饿,是应该适当吃一些东西的,否则会造成难以入眠,并且也有可能会由于胃酸分泌过多,而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况,可以适当吃一些清淡,容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物,馒头、面包或者细挂面,以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品,也不要大量喝冷饮,或者吃生冷食物。另外,如果症状比较明显,最好及时到医院进行检查,需要排除胃肠道以及,其它一些全身性的器质性疾病。
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晚上肚子饿尽可能不要吃了,特别是就要睡觉了。即使不吃不行也别吃过于油腻,不易消化的食物,不然会影响睡眠质量。也不利于胃部的健康。
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晚上肚子饿,是应该适当吃一些东西的,否则会造成难以入眠,并且也有可能会由于胃酸分泌过多,而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况,可以适当吃一些清淡,容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物,馒头、面包或者细挂面,以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品,也不要大量喝冷饮,或者吃生冷食物。另外,如果症状比较明显,最好及时到医院进行检查,需要排除胃肠道以及,其它一些全身性的器质性疾病。
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晚上肚子饿,是应该适当吃一些东西的,否则会造成难以入眠,并且也有可能会由于胃酸分泌过多,而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况,可以适当吃一些清淡,容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物,馒头、面包或者细挂面,以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品,也不要大量喝冷饮,或者吃生冷食物。另外,如果症状比较明显,最好及时到医院进行检查,需要排除胃肠道以及,其它一些全身性的器质性疾病。
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