Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

晚上肚子饿还是需要适当吃些东西，避免空腹状态下胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激，如果是有慢性胃炎、胃溃疡的人，就会有一些危害。可以适当吃无糖低脂酸奶以及坚果类食物、燕麦片等都可以的。

Answer 2

半夜肚子饿是可以吃东西的，但是不建议在晚上吃东西。患者如果是经常熬夜的人群，在晚上11:00之后不睡觉，此时就会因为肚子里的食物已经消化完毕而出现饥饿感，或者有患者由于失眠，晚上睡不着觉也会导致腹中有饥饿感产生。

这个时候不建议患者吃饭，因为如果在夜间吃饭会导致肥胖，并且有可能会引发消化不良导致胃病，如果是中老年患者，在晚上吃东西还会造成血糖的升高，血脂也会有所升高。

患者如果晚上饥饿难耐可以选择吃黄瓜，其他的食物最好不要吃太多。

Answer 3

晚上肚子饿可以适量吃水果，因为肚子太饿会影响睡眠。但是摄入的量一定要少，吃得太饱也是不利于睡眠的。

Answer 4

晚上肚子饿，如果时间太晚的话，我觉得最好是不要吃了，但是有的时候你要不吃还睡不着，这种情况下，我觉得可以少吃一点面食，比方说面包馒头之类的少吃两口垫一点就可以了，另外哪吃完不能马上就睡觉，这样人对胃是不好的，另外，晚饭不要吃的太晚，不要吃夜宵，这样能保证胃及时的休息和消化食物

Answer 5

晚上临近睡觉，如果不是特别的饥饿，还是不建议吃东西了，因为身体的器官这个时候都将进入休息状态，吃东西后又需要它们继续不停运转。但如果饿的不行睡不着影响睡眠，建议吃一些易消化的食物，牛奶、粥类等，吃完后休息一会儿，不要立即上床睡觉。如果你吃很多，而且还是烧烤炸鸡啤酒这类食物的话，胃肠蠕动变大。不到睡不好，肥胖随之而来。