Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

晚上肚子饿一般是可以吃东西的，但是最好养成良好的饮食及作息习惯，避免晚上吃东西。
如果吃过晚餐后能在十一点前睡觉一般是不会感到半夜肚子饿的，但对于一些经常熬夜、失眠、上夜班或者晚上进行体育锻炼的人来说，半夜可能会感到肚子饿、睡不着。如果是由经常熬夜、失眠等引起的半夜肚子饿是不建议吃东西的，以免加重胃部负担，引起消化不良，长期半夜吃东西还会导致肥胖等，尤其是老年人，晚上吃东西还会使血糖、血脂等升高，威胁身体健康。

Answer 2

晚上饿了要适当吃一点东西，不能吃太多。晚上饿了如果不吃东西，胃黏膜分泌胃酸比较多，就会引起胃粘膜损伤，有可能会引起胃病。晚上吃得太多会引起营养过剩，有可能会出现肥胖，而且晚上胃的消化能力比较差，也会加重胃的负担。有可能会引起胃病。晚上饿了适当吃一点就可以。晚上也不能吃辛辣的，不能吃太油腻的，要吃点清淡的饮食，最好是吃点对胃没有刺激的食物，比如喝点米，吃点面包，一般吃四五分饱就可以了，只要感觉不到饿就不用吃了。

Answer 3

晚上肚子饿，是应该适当吃一些东西的，否则会造成难以入眠，并且也有可能会由于胃酸分泌过多，而加重腹痛或者腹部不适等症状。所以在晚上出现了肚子饿的情况，可以适当吃一些清淡，容易消化吸收的食物。比如可以吃一些碳水化合物，馒头、面包或者细挂面，以及牛奶等都是可以的。要避免吃煎炸食物和各种油腻的食品，也不要大量喝冷饮，或者吃生冷食物。另外，如果症状比较明显，最好及时到医院进行检查，需要排除胃肠道以及，其它一些全身性的器质性疾病。

Answer 4

晚上饿肚子的时候不要吃东西，因为晚上吃过多的东西会导致消化不良，而导致会影响人的睡眠质量，所以最好还是要少吃，吃一些水果蔬菜之类的

Answer 5

晚上肚子饿的话肯定是应该吃东西的，只不过晚上吃东西的话不要吃得太饱，吃个七八分就好，这样的话对我们的身体比较好一些。