Question

控制不住哭但是又不能大声哭出来怎么办？

Answer 1

哭是人表达情感，发泄情绪的一种方式，尤其对女孩子来说。

人感觉无能无力，伤心痛苦，甚至是高兴感动时，都会想用哭这样的方式表达

哭也是表达爱的一种能力

哭也是一种自我调节，自我排解的方法

当人的情绪到达某种程度，需要宣泄时，哭是一种好的解压办法，很多人在哭过后感觉心里舒服多了，即使对面对的问题，现实，还是无法改变，但至少在哭过后人的心里压力小了，这也就是为什么女人比男人长寿的原因之一，在你没有找到其他的发泄口，发泄方式之前，哭还是极好的，不要强忍，也不要想的那么优雅，什么让眼泪回流，对身体别好处

哭可以让眼睛变得更加清澈，可以给眼睛和心灵进行洗涤，但是不要遇到什么事都哭，动不动就哭，不仅惹人烦，而且会让自己养成对现实问题逃避的习惯。

哭，不犯法，

哭，是种武器，有时候是种示弱，但有时候是种坚强

所以即使哭，也要会哭

会哭的女人，身边时刻有人帮助，有人安慰有人心疼

不会哭的女人，总是遭人嫌弃，让人心烦厌倦

不需要用那么坚强，也不需要总那么软弱，该哭时大声哭出来，无需强忍

都是成年人了，又不是三岁小孩子，对事情都有一定的判断力，即使哭，也要哭的有魔力，不要让哭成为你越没出息的借口

Answer 2

根据您所描述的情况，您可能是有一些焦虑状态，这种情 况您先进行自我调节，平时保持心情开朗，多做一些自己 感兴趣的事情，多进行室外运动，可以口服一些，解郁 丸，逍遥丸等，如果症状不能缓解，及时到医院就诊，可 以口服中药治疗。

Answer 3

你这种情况是遇到难己抑制的心情这个悲喜交加都曾发生过，特别在城市里不能大声哭，又控制不住自己，在这种情况下尽量选择岀去走走，换一下环境会减轻一些难以控制不住自己的心情与苦脑。

Answer 4

那就找个可以哭出来的地方，好好哭一场或者偷偷哭，不出声的那种。
心里有委屈是要发泄出来的，憋久了容易生病。

Answer 5

这情况比较压抑的话，找一个没有人的地方释放一下，就找一个没人的地方把它哭出来会比较好。