应如何对待患有严重焦虑症的学生? 50
我带的初一的班,班上来了一个严重焦虑症的学生,我不知道如何对待,不知道如何处理,完全不知道严重焦虑症是什么样的。我需要注意什么吗?比如他纪律不好、作业不做、课上说话、打架...
我带的初一的班,班上来了一个严重焦虑症的学生,我不知道如何对待,不知道如何处理,完全不知道严重焦虑症是什么样的。
我需要注意什么吗?比如他纪律不好、作业不做、课上说话、打架时,要如何处理?能够像普通学生一样对待? 展开
我需要注意什么吗?比如他纪律不好、作业不做、课上说话、打架时,要如何处理?能够像普通学生一样对待? 展开
5个回答
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第一、学会放松训练
当自己感觉到焦虑的时候,可以这样做:放松地坐着,双脚着地,与肩部同宽,将脑子里烦躁的事情暂时忘掉;给自己的身体下达放松的命令。从头部开始放松,然后逐步放松颈部、腹部及双手等。每天坚持做一次,每次坚持做十到十五分钟左右的时间。
第二、学会做深呼吸
学生如果说因为学习和家庭原因出现精神压力大的情况时,学会自我放松,比如说做一些深呼吸运动,当出现焦虑情绪时先让自己闭上眼睛,调整自己的呼吸节奏,吸气和呼气交替进行,反复进行三到五次左右的时间,可以调整自己的紧张焦虑的情绪。
第三、自我暗示法
这一点也非常重要,如果说是学生出现焦躁症等症状的话,自己要学会给积极的心理暗示,比如说给自己多一点鼓励,说一些激励自己的话,这种积极暗示可以及时将自己身体内的不良情绪给排挤掉。
第四、寻找心理医生
如果说自己的焦躁症已经比较严重的话,建议及时去寻找相关心理医生进行正规治疗,心理医生会根据你身上出现的情况采取合适的心理治疗方法。比如说用系统脱敏法进行治疗等,逐渐改善学生焦虑紧张的心理状态。
当自己感觉到焦虑的时候,可以这样做:放松地坐着,双脚着地,与肩部同宽,将脑子里烦躁的事情暂时忘掉;给自己的身体下达放松的命令。从头部开始放松,然后逐步放松颈部、腹部及双手等。每天坚持做一次,每次坚持做十到十五分钟左右的时间。
第二、学会做深呼吸
学生如果说因为学习和家庭原因出现精神压力大的情况时,学会自我放松,比如说做一些深呼吸运动,当出现焦虑情绪时先让自己闭上眼睛,调整自己的呼吸节奏,吸气和呼气交替进行,反复进行三到五次左右的时间,可以调整自己的紧张焦虑的情绪。
第三、自我暗示法
这一点也非常重要,如果说是学生出现焦躁症等症状的话,自己要学会给积极的心理暗示,比如说给自己多一点鼓励,说一些激励自己的话,这种积极暗示可以及时将自己身体内的不良情绪给排挤掉。
第四、寻找心理医生
如果说自己的焦躁症已经比较严重的话,建议及时去寻找相关心理医生进行正规治疗,心理医生会根据你身上出现的情况采取合适的心理治疗方法。比如说用系统脱敏法进行治疗等,逐渐改善学生焦虑紧张的心理状态。
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应如何对待患有严重焦虑症的学生?对这样的学生要有耐心。要多关心。要多做耐心细致的工作。指导他认真的学习。
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如果这位同学有非常严重的焦虑症,那你平时应该多多鼓励他,尽量不要批评他,因为他很脆弱。
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严重焦虑症的孩子还是需要慎重的对待,要多鼓励多表扬,同时跟家长沟通好,让家长去医院进行对症治疗,双管齐下。
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