Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁应该是有原因的，合理调整，把这个原因解决了，就不烦躁了！
另外找个人聊聊天也是个不错的选择，这样聊天后，心情会好很多的！
还有就是运动，运动到出汗，你会觉得很爽，什么不开心的事情都可以过去！

Answer 2

如果你的心情特别烦躁，那你就走出去吧，到大自然到大海洋聚散你的心听从大自然的安排，就不心烦了。

Answer 3

心情特别烦躁，你可以在家里泡一杯浓茶，慢慢的品品茶的味道，或者打开电视看一看娱乐节目。这样你的烦躁，心情慢慢就会平稳下来。

Answer 4

你先找出让你心情烦躁的原因，再解决掉让你心情烦躁的问题，同时你要学会调整自己的心态，遇事多往好处想，多站在对方角度考虑问题，学会控制自己的情绪，条件允许的情况下，去旅游散散心，也可以和好朋友聚聚玩玩，善待自己，想方设法让自己开心过好每一天。

Answer 5

心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。